Minuman energi drink berapa batas aman


Kategori : Green | Date : 22 October 2017
Minuman energi drink disukai kalangan muda.

Baik remaja maupun pekerja, khususnya mereka yang sering lembur Tujuannya untuk memberikan kesegaran tubuh, dan tetap fit.

Tetapi bahaya minuman energi drink mulai dipertanyakan, apakah aman.

Minum sekali dua kali mungkin tidak masalah, tetapi banyak yang mengunakan minuman energi drink atau minuman berenergi terlalu banyak. Tetapi diperlakukan dengan meminum setiap hari sebagai suplemen.

Minum energi drink tidak ada yang salah. Tetapi berapa banyak batas mengkonsumsi minuman tersebut.
Tanpa disadari maka tubuh akan dipaksa terus bekerja, dengan menghilangkan rasa ngantuk dan meningkatkan detak jantung.

Di dalam minuman berisi zat biasa saja, hanya dosisnya berbeda dibanding minuman lain.
Bila sering di konsumsi, dapat berakibat gagal ginjal. Bukan salah di minuman, tapi ada bagian tubuh yang mengalami kelelahan luar biasa.

Industri minuman rata rata menghasilkan lebih dari 30 miliar dollar pertahun di 160 negara.
Ada efek samping bila minum terlalu banyak seperti rasa cemas, sakit kepala, kelainan jantung, mual, kejang, sulit tidur bahkan kematian mendadak.
Data tersebut dikeluarkan oleh badan di Amerika dan Australia. Dan reaksi buruk juga meningkat di kalangan remaja.

Jacinta Francis Ph.D dari Telethon Kits Institute Perth Australia. Kami bingung menemukan masalah di minuman energi, dan menyarankan kampanye pendidikan bagi kalangan mudah. Agar remaja mengetahui resiko dan mencari alternatif lain seperti nutrisi, aktivitas fisik dan tidur yang cukup.



Penelitian dari 41 peserta yang diwawancarai dalam kelompok dan dipisahkan dengan perbedaan usia.
Peserta yang sudah terbiasa minum dan beberapa dari mereka mengkonsumsi cukup banyak.
Kebanyakan orang sadar minuman tersebut mengandung kafein dan gula. Tapi sebagian lagi tidak.
Peserta juga tidak mengetahui perbdaan dengan minuman olahraga, kopi atau minuman ringan termasuk energi drink.

Pertanyaan lain yang menarik. Mengapa mereka membeli minuman berenergi.
Katanya untuk peningkatan energi yang dirasakan. Kedua enak.

Dari sini peneliti memahami tidak semua peserta mengetahui manfaat minuman tersebut. Bahkan beberapa peserta tidak merasakan dampak dengan minuman berenergi tersebut.
Ada yang ikut ikutan untuk mengkonsumsi, seperti norma sosial. Ditambah promosi juga mendorong orang tertarik membeli.

Setelah diberitahu lebih lanjut dengan efek minuman berenergi. Disimpulkan ada 5 cara untuk membatasi konsumsi minuman ini.
Pembatasan penjualan, membuat kemasan yang kurang menarik bagi remaja, menaikan harga, mengurangi minuman lebih mudah dilihat di toko atau supermarket, dan terakhir melaksanakan penelitian dan memberikan informasi kepada orang lain.

Peneliti menemukan minuman populer di Amerika dengan kandungan kafein dan gula.
Ketika meminum minuman berenergi dapat mengakibatkan penyempitan arteri tertentu dari waktu ke waktu.
Dampaknya dapat menyebabkan stroke.

Walau penelitian tersebut masih dalam jumlah kecil. Dari 44 siswa yang tidak merokok, berusia 20an tahun.
Mereka diuji pada bagian pembuluh darah setelah 90 menit sebelumnya mengkonsumsi minuman energi drink.
Atau jumlahnya sekitar 500ml.

Diawal terjadi pelebaran pembuluh darah sekitar 5,1%. Setelah dilakukan pengukuran kedua kembali turun ke 2,8%.

Peneliti dari Dr John Higgins universitas Texas Health Science di Houstin Amerika, seseorang akan mengalami gangguan akut dalam fungsi vaskular.
Peneliti kesehatan sebelumnya sudah memperingatkan dampak mengkonsumsi rutin minuman berenergi dapat menyebabkan gangguan jantung bagi beberapa orang. Disebabkan bahan kafein yang menyebabkan dinding pembuluh darah berkontraksi.

Catatan dari kandungan sebuah minuman energi, Gula / Kafein per 100ml
Monster Original 500ml, 55g / 32mg
Relentless 500ml, 24g / 32mg
Red Bull 250ml, 27,5g / 32 mg
Boost 250ml, 12,3g / 30mg
V Ultimate Guarana 250ml 11,3g / 31mg
Kopi instan tanpa gula, 0g / 26mg

Minuman berenergi tidak ada yang salah, bila diminum satu kali atau dua kali. Tapi sering mengkonsumsi dapat bermasalah bagi tubuh.

Jutaan orang Amerika dan Kanada mengkonsumsi suplemen minyak ikan setiap hari. Dengan harapan menjaga kesehatan jantung mereka. Bisnis ini meraup 1,2 milyar dari penjualan minyak ikan di Amerika saja. Apa benar isinya demikian, apakah membantu kesehatan kita.

Berhadapan dengan badai di gunung. Mimpi buruk bagi petualang atau pencinta alam. Angin di puncak gunung kadang tidak dapat diperkirakan. North Face Geodome 4 bahkan tahan menahan angin sampai 100km perjam. Tenda dengan dua lapis tahan air dan tahan angin berbentuk bulat

Pernah bertemu dengan beberapa orang, dan langsung bisa klik. Langsung cocok, dan berkomunikasi dengan baik bahkan berlanjut berteman dengan baik. Peneliti menyebut Friendship Chemistry. Teman yang berbahaya disebut racun.



Kita mengenal polusi udara. Kata dari kota besar, kemacetan, dan emisi gas buang kendaraan. Tapi apa sebenarnya polusi udara itu, apakah dari kendaraan saja. Manusia seharusnya menghirup udara bersih sejak lahir sampai akhir.

Akibat nyeri otot setelah berolahraga dapat terjadi sampai satu atau dua hari. Kejadian ini dapat terjadi dari atlet profesional sampai mereka yang berjalan di tangga. Bagaimana menghindari nyeri otot yang disebut DOMS

Bortz seorang penulis dari universitas Standord mengeluarkan rahasia umur panjang bagi manusia. 4 tips umur panjang diberikan oleh Bortz. Satu lagi dari suku Hunzas memiliki usia 100 tahun, karena mereka diet selama 2-4 bulan pertahun

Saran olahraga selama 30 menit setiap hari tidak cukup. Khususnya mereka yang bermasalah pada kesehatan seperti darah tinggi dan jantung. Butuh 2 sampai 4 kali dari rekomendasi dokter. Seperti data penelitian terbaru.



Membaca tulisan di tablet atau smartphone sambil membungkuk dapat menganggu tulang leher dengan penyakit occipital neuralgia. Termasuk duduk di depan computer dengan postur tubuh yang salah. Membungkuk 15 derajat meningkatkan tekanan pada tulang leher

Dalam sebuah survei, 70% dari pekerjaan berpengaruh terhadap kopi yang di minum. Salah satunya Wartawan adalah pecandu kopi tertinggi. Mereka meminium lebih banyak kopi dibanding kelompok profesi lain. Apa resiko bagi kesehatan

Siapa yang mampu minum air murni. Lihat saja rumusnya, H2O nah itulah air murni. Benar benar murni, hanya terdiri dari dua unsur itu saja. Seperti apa rasanya.

Apakah lemak membuat tubuh kegemukan, atau sering buang air sebagai tanda lebih sehat. Bagaimana dengan MSG berbahaya bagi tubuh. Mitos makanan dan tubuh terhadap apa yang kita konsumsi..

Diperkirakan tahun 2050 akan mencapai 9 milyar manusia. Yang menjadi pertanyaan apakah bumi mampu memproduksi makanan yang cukup untuk manusia sebanyak itu. Jawabnya tidak juga. Produksi beberapa makanan sudah sampai titik maksimum.

Pria bisa meminum 3 liter air atau setara 13 cangkir, Wanita sekitar 2,2 liter atau 9 gelas perhari. Tetapi dalam kondisi tertentu seperti panas, olahraga, bisa menambah jumlah minum yang dibutuhkan. Patokan kebutuhan air adalah rasa haus.



Olahraga ringan setiap minggu memberikan harapan hidup lebih lama bagi seseorang. Hitungan dimulai dari 75 menit jalan cepat perminggu.

Terlalu banyak makan membuat otak lebih cepat tua, mengurangi makan akan memunculkan molekul yang membantu otak tetap muda. Tim peneliti Itali dari universitas Katolik Sacred Heart di Roma menemukan molekul CREB1. Molekul tersebut mengaktifkan fungsi otak serta umur panjang bagi mahluk hidup

Berapa harga air minum sekarang, berapa sampah dan biaya produksinya


No popular articles found.