Obat multivitamin dan suplemen bukan mencegah penyakit kronis


Kategori : Green | Date : 3 August 2018
Obat suplemen baca baik baik kandungan di label produk
2013
Separuh penduduk dewasa Amerika meminim multivitamin. Harapannya agar tidak terkena penyakit jantung, kanker bahkan mampu meningkatkan otak.

Apa benar multivitamin itu bermanfaat, menurut para ahli bukan untuk jangka panjang dan tidak menghindari penyakit bila gaya hidup tidak sehat.

Vitamin dan suplemen yang menjanjikan seperti itu hanya membuang uang, karena tidak bekerja.

Annals of Internal Medicine mengatakan, mengunakan vitamin suplemen untuk mencegah kondisi penyakit kronis hanya membuang uang. Vitamin dan suplemen di industri hanya sebuah anekdot. Ada yang membeli lalu mengatakan saya lebih sehat dengan vitamin ini. Jadi hanya ucapan saja.

Belum ada pembuktian bila meminum suplemen dan vitamin dapat bermanfaat untuk jangka panjang. Keduanya tidak bisa mencegah kematian, stroke, dan serangan jantung (ini yang disebut penyakit kronis). Sudah ada 3 studi yang melihat efek multivitamin dalam mencegah serangan jantung dan kanker.

Dari 27 penelitian yang melibatkan 450 ribu orang, ditemukan multivitamin tidak berpengaruh untuk mencegah penyakit jantung dan kanker.

Tetapi multivitamin dan suplemen boleh diminum untuk penganti gizi. Karena di Amerika memiliki makanan yang kurang sehat. Vitamin bisa menambah kekurangan dari makanan yang mereka konsumsi.

Block mengatakan, multivitamin dan suplemen dapat menjadi pagar dari kurangnya gizi masyarakat. Seseorang yang melakukan diet seimbang mungkin ada asupan makanan yang kurang sehingga dapat dibantu dengan vitamin dan suplemen dari kurang nutrisi. Tetapi vitamin dan suplemen tidak dapat menutupi kebutuhan pola makan yang sepenuhnya buruk.

Mei 2017.
Seorang Dr dari Harvard mengatakan suplemen lebih berbahaya dari makanan olahan lain. Dibagian belakang label produk ada 2 kata yang membuat kekhawatiran dengan jantung. Yaitu Proprietary blend.

Di kata tersebut tidak mencantumkan apa rincian dari isi suplemen kata asisten profesesor kedokteran Harvard Medical School Cohen.


Mungkin produsen memasukan bahan tertentu tanpa ijin dan tidak sertai berapa jumlahnya.

Beberapa suplemen dikaitkan dengan peningkatan kanker tertentu, dan lainnya beresiko batu ginjal.

Produsen mengunakan standar GRAS atau aman untuk di konsumsi. Tetapi standar tersebut tidak digunakan untuk pengawasan.
Ada beberapa undang undang yang mengatur produk suplemen makanan. Tahun 1994 membentuk DSHEA untuk pengaturan label dan keamanan suplemen, dan peraturan baru tersebut untuk memastikan produsen membuat produk dengan baik atau standar GMP untuk pengujian bahan.

Dibawah DSHEA, bahan yang tercantum ada yang tidak diungkap. Campuran Eksklusif tidak disertakan jumlah dan dalam kategori. Sebagai gantinya mereka mencantumkan total jumlah, dan mencantumkan ramuan yang tidak tertulis sesuai dengan berat.

Disini masalah besar bila seseorang mengkonsumsi suplemen dalam hal dosis. Mungkin saja suplemen memiliki efek samping dan berdampak negatif bagi tubuh kita..

Dapat dilihat dari salah satu sampel produk. Kandungan tidak tertulis jelas dengan isi multisuplemen ini.

label obat multisuplemen tidak mencantumkan isinya

Kalsium dan Parkinson
Universitas Cambridge Inggris mengatakan kalsium terlalu berlebihan dapat menyebabkan Parkinson.
Penyakit Parkinson disebabkan adanya endapan protein beracun. Masalah dari Dopamin yang menghasilkan neurotransmiter terjadi kerusakan. Dopamin penting untuk pengendalian gerakan.

Informasi dari VITAL
Orang di bombardir dengan pemasaran untuk makanan suplemen, dan mereka sepenuhnya tidak menyadari apakah suplemen itu manjur kata Monson.

Kami ingin mendorong orang mencoba vitamin, mineral dan nutrisi lain tapi dari makanan. Dan makanan sehat, karena disitulah asupan terbaik, dan anda mendapatkan beragam nutrisi dalam rasio optimal secara biologis.

Sementara orang yang mengkonsumsi multivitamin dan suplemen lain secara rutin, tidak disarankan bia mereka dalam kelompok beresiko.

Yang berguna dibawah ini.
Diet sehat dan seimbang, mencakup biji bijian dan makanan utuh akan memberi cukup vitamin dan minteral bagi sebagian populasi.
Anda harus sadar, suplemen dan vitamin bukan penganti buah dan sayuran.
Anda berbicara tentang makanan yang memiliki rangakaian macronutrients dan micrkonutrien yang sangat komplek. Jadi tidak sama.
Hindari produk yang di proses dengan pengolahan dan dalam proses mengalami hilangnya vitamin, mineral dan serat.

Suplemen multivitamin dan multimineral tidak disarankan bagi orang dewasa yang sehat secara umum. Tapi jika anda khawatir diet anda tidak mencukupi, mungkin anda tidak cukup makan sayuran dan buah. Multivitamin dapat mengisi beberapa celah yang dibutuhkan.

Bayi dan anak anak. Mendapat asupan dari susu ibu untuk vitamin D. Zat besi sampai usia 4-6 bulan.

Orang dewasa separuh baya atau orang tua. Beberapa mungkin mendapatkan manfaat dari suplemen vitamin B12, vitamin D /  kalsium.
Orang yang mengalami masalah gangguan kesehatan medis tertentu akan mendapat manfaat dari multivitamin dan multimineral.

Dulu mengkonsumsi nutrisi dosis tinggi seperti beta karoten, asam folat, vitamin E atau selenium dapat bermanfaat. Tapi uji klinis menemukan mereka yang mengkonsumsi memiliki resiko lebih berbahaya.



Kalsium terlalu banyak dapat menimbulkan plak di arteri bila di konsumsi tidak benar.

Manson adalah peneliti dari VITAL. Mereka melakukan percobaan klinis secara acak untuk manfaat vitamin D. Periset mencari tahu apakah mengkonsumsi vitamin D3 atau asam lemak Omega 3 setiap hari akan beresiko perkembangan kanker, jantung dan stroke.

Saat ini Manson menganjurkan sebaiknya mengikuti panduan National Academy of Medicine dengan asupan 600-800 IU dari vitamin D setiap hari. Angka tersebut dapat memenuhi persyaratan bagi semua kebanyakan kebutuhan orang.

Jika anda tidak minum susu, tidak makan ikat atau jarang terkena cahaya matahari. Maka suplemen vitamin D dapat membantu.

Mason mengatakan untuk semua konsumsi multivitamin dianjurkan antara 1000-2000 IU, bagi mereka yang mengalami gangguan osteoporosis. Atau masakah kesehatan tulang, atau anda merasa khawatir dengan makanan yang anda konsumsi.

Bila ada yang mengkonsumsi sampai 10.000 IU perhari atau lebih tinggi. Mereka mengalami resiko dengan kalsium tinggi di dalam darah dan kalsium pada urin. Akibatnya pada kesehatan batu ginjal.

Mamson menyebut tidak ada suplemen yang meningkatkan kekebalan tubuh. Suplemen tidak akan menangkal penyakit flu selama musim dingin. Beberapa bukti orang mengkonsumsi vitamin C mungkin sedikit memperpendek durasi dari gejala. Tapi lebih baik mengkonsumsi makanaan dari buah dan sayuran, dan ditambah sup ayam.

Suplemen Vitamin B3 mencegah kebutaan glaukoma
Salah satu manfaat vitamin B3 dapat mengobati penyakit kebutaan akibat glaukoma.
Uji klinis pertama sedang berlangsung di Center for Eye Research Australia (CERA), di rumah sakit Victoria.
Dr Flora Hui peneliti CERA mengatakan digunakan terapi bersamaan dengan vitamin untuk memperpanjang usia sel.

Intinya sel dibagianbelakang mata yang sakit seperti mesin tapi berjalan kasar. Dengan menambahkan vitamin B3 kedalam, seperti memberikan oli.
Percobaan di Amerika berhasil terhadap tikus. Dosis tinggi vitamin B3 mencegah timbulnya penyakit mata yang menghancurkan.
Karena tidak ada obatnya, semua terapi ditujukan untuk menurunkan tekanan pada mata.

Dr Hui mengatakan, kerusakan saraf optik umumnya mempengaruhi penglihatan terlebih dahulu. Sebelum kesehatan mata berangsur menurun.
Dr Hui juga menyebut, 1 dari 10 orang di Australia usia 80 tahun keatas benar benar memiliki glaukoma. Namin sekian lama, kami melihat yang lebih mudah dari 40-50an juga terkena.
Seorang ibu yang ikut serta dalam uji klinis Dr Lui mengkonsumsi vitamin B3 bersamaan tetes mata 2x sehari. Berguna untuk menurunkan tekanan pada sel saraf di belakang mata. Vitamin B3 diharapkan dapat menghentikan kerusakan lebih lanjut bagi pasien.
Bila pengujian ini benar benar berhasil, maka dapat membantu pasien glaukoma. Mereka hanya perlu pergi ke apotik membeli vitamin B3.

Vitamin D (September 2018)
Badan kesehatan Inggris mengatakan manfaat vitamin D perlu di konsumsi seumur hidup bagi mereka yang berusia lanjut, dan beresiko patah tulang.
Penelitian terbesar menepis pendapat tersebut, dilansir 2014 NCBI

Tahun 2014, dari 14 suplemen vitamin D tidak ditemukan efek pada semua fraktur.
Semua yang diteliti pada tahun 1980an dengan manfaat vitamin D tidak pernah di replikasi atau kemungkinan penelitian cacat.
Vitamin D dalam bentuk suplemen tidak mencegah patah tulang. Masalah lain dapat menyebabkan penyakit jantung.

Vitamin D larut dalam  lemak, dan dapat menumpuk dalam tubuh. Doses 10 mikrogram (400IU)  dari suplemen terlihat terlaluh di lebih lebihkan. Karena vitamin D masih ada di beberapa bahan makanan lain. Sebagian orang malah mengkonsumsi dosis tinggi sampai 4000-20.000 IU unit.
Mereka yang mengkonsumsi vitamin D berlebih, rutin ke klinik saya kata peneliti.
Overdosis sering dilaporkan, karena kadar darah tinggi atau mereka yang mengkonsumsi vitamin sampai 800IU.
Vitamin D ada di cahaya matahari dan tubuh merubahnya menjadi vitamin D. Dan beberapa makanan lain.
Kita harus percaya, manusia di wilayah dingin telah berevolusi dan tidak masalah dengan tubuh mereka sampai hari ini.
Sementara separuh penduduk Amerika dan Inggris mengkonsumsi vitamin D setiap hari. Tapi tidak ada manfaatnya, bahkana semakin dekat dengan efek samping bila berlebihan.
Hanya mereka yang mengalami masalah kronis dengan vitamin D membutuhkan vitamin D

Kunci hidup sehat adalah diet dan berolahraga. Serta makan buah dan sayuran serta gisi berimbang..

+ Informasi diatas dari kutipan singkat media di Amerika

Jutaan orang Amerika dan Kanada mengkonsumsi suplemen minyak ikan setiap hari. Dengan harapan menjaga kesehatan jantung mereka. Bisnis ini meraup 1,2 milyar dari penjualan minyak ikan di Amerika saja. Apa benar isinya demikian, apakah membantu kesehatan kita.

Olahraga 15 menit saja setiap hari, anda memiliki harapan hidup lebih lama. Khususnya mereka yang sudah berumur bisa melakukan kegiataan olahraga sederhana. Seperti senam pagi, olahraga Tai chi, jalan cepat dan lainnya. Olahraga apa yang paling intens untuk kebugaran tubuh, khususnya tabungan di hari tua.

Anda tidak butuh pemeriksaan MRI untuk nyeri di punggung bawah. Anda tidak perlu antibiotik untuk infeksi sinus. Anda tidak perlu melakukan screen untuk osteoporosis bila masih dibawah 65 tahun.



Obesitas atau berat badan ideal, tidak mempengaruhi kesehatan seseorang. Keduanya tetap memiliki resiko terkena penyakit. Solusi utama adalah tetap beraktivitas dan tidak mempercayai angka berat ideal. Kemana perginya lemak dari tubuh

Pernah bertemu dengan beberapa orang, dan langsung bisa klik. Langsung cocok, dan berkomunikasi dengan baik bahkan berlanjut berteman dengan baik. Peneliti menyebut Friendship Chemistry. Teman yang berbahaya disebut racun.

Bunyi dari telinga yang berdenging bisa terjadi di salah satu telinga atau keduanya. Kesehatan telinga disebabkan masalah sederhana yaitu suara bising atau suara musik terlalu keras.10-20% penduduk. Cegah sebelum tuli permanen.

Dikenal dengan Cordyceps, adalah obat tradisional dari Tibet. Obat ini diambil dari ulat yang mati. Ketika ulat sedang berjalan dan spora jamur jatuh di tubuh ulat. Lalu jamur akan tumbuh, sampai akhirnya ulat mati menjadi mummi setelah tubuhnya diserap oleh jamur.



Apa benar ada biji kopi hijau dan berhasiat menurun berat badan. Berita ini kabarnya hanya tipuan, tapi biji kopi hijau memang memiliki khasiat. Biji kopi hijau adalah biji kopi yang tidak melalui proses memanggang seperti kopi biasa. Tapi menurunkan berat badan akan efektif dengan diet yang benar

Ketika iklan datang di sebuah produk. Ada kata yang menarik, seperti organik, original, natural atau leading (produsen nomor satu gitu deh). China sekarang mulai memberlakukan aturan kata dalam iklan di China. Membuat kata menyesatkan akan di denda.

Ada cerita lucu tentang nyamuk di China. Banyak pembeli obat nyamuk disana membeli produk impor. Nyamuk China hanya sebagian yang bisa dibasmi, bahkan ada yang tahan terhadap semprotan anti nyamuk. Nyamuk China lebih kuat dan tahan terhadap anti nyamuk impor

Sebagai seorang peneliti dia tertarik mempelajari perilaku manusia. Ketika orang pergi ke supermarket dengan perut lapar, maka dia akan berbelanja lebih banyak makanan. Pertanyaan kedua, bila perut lapar apakah akan mempengaruhi seseorang belanja hal lain lebih banyak juga. Dibuktikan ya karena hormon Ghrelin

Belum ada bukti langsung dampak rabun jauh terhadap pengunaan TV, computer dan smartphone. Namun kekhawatiran mulai muncul ketika melihat monitor secara terus menerus dengan intensitas lebih terang dan membaca tulisan lebih dekat. Mata kita menyesuaikan bentuk dengan penglihatan jarak dekat

Olahraga berjalan dapat menurunkan berat badan. Tidak perlu menjadi seorang atletis, tapi bertahap. Tidak instan, butuh waktu beberapa tahun untuk mencapai. Pam Mumper menceritakan rumus untuk menguruskan badan dengan cara berjalan



Minuman energi buatan MosKa disebutkan mengunakan bahan alami. Digambarkan sebagai obat untuk kinerja pria dewasa bersama pasangan. Kandungan minuman ini ditemukan mengandung Levitra oleh badan penguji di Australia. Efeknya yang menarik.

Asahi Glass melakukan uji coba dengan kaca Attoch e-Glass untuk menghemat energi di gedung bertingkat. Kaca Low-eGlass dapat menahan udara panas dari luar dan mempertahAsahi Glass melakukan uji coba dengan kaca Attoch e-Glass untuk menghemat energi di gedung bertingkat.

Coklat yang bermanfaat bagi keseyatan adalah coklat hitam atau Dark Chocolate. Berguna untuk kesehatan jantung. Ilmuwan menemukan kebiasaan orang memakan 70g coklat hitam setiap hari dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah mereka secara dramatis.

Ahli kesehatan memperingatkan bahan kimia yang ditemukan di lingkungan berpotensi menjadi penyebab autis dan gangguan perkembangan syaraf lain.Bahkan bahan dari Dry Cleaner terkandung bahan berbahaya di Amerika.

Jurnalis dari ProPublica menghabiskan waktu 2 tahun untuk mengungkap sebuah cerita. Ada satu obat Tylenol yang disebut aman. Obat tersebut untuk meredam rasa nyeri. 1500 orang Amerika kabarnya meninggal karena terlalu sering minum obat tersebut.

India sudah memperketat pengiriman obat, China sudah menangkap 1900 orang terkait pembuatan obat palsu.

Obat tidur digunakan oleh jutaan warga Inggis, sayangnya obat tidur tidak aman digunakan setiap hari. Karena meningkatkan 5x resiko meninggal.

Penelitian baru dari dampak terlalu sering menonton televisi akan memperpendek usia anda. Studi tersebut dilakukan oleh universitas Queensland Australia. Setiap 6 jam menonton televisi perhari akan beresiko menurunkan usia sampai 5 tahun dari umur anda


No popular articles found.